Cara Mengatasi Maag

by Siti Eka Kurniyati on November 11, 2015

Maag merupakan penyakit yang disebabkan karena peradangan yang terjadi di lambung karena produksi asam lambung (Hcl) yang berlebih. Asam lambung yang berlebih akan menyebabkan radang yang kemudian akan menjadi luka pada dinding lambung, luka ini sering disebut juga dengan tukak. Pemicu kambuhnya maag bagi yang memiliki tukak lambung bisa dikarenakan makan yang tidak teratur, stress, pola hidup tidak sehat, terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak (makanan berlemak dapat memicu produksi asam lambung berlebih), kebiasaan bergadang dll.

cara mencegah maag kambuh

Ada beberapa gejala yang menandai penyakit maag atau gastritis akut, diantaranya adalah :

  • Rasa nyeri seperti perih dan ngilu yang terjadi seusai makan pada leher, dada, daerah perut atau punggung.
  • Mual hingga muntah
  • Perut kembung jika telat makan
  • Sakit saat buang air besar
  • Sering bersendawa bahkan dalam keadaan lapar
  • Hilangnya nafsu makan
  • Wajah pucat, keringat dingin dan sakit kepala (pusing)

Penyakit ini sering datang secara tiba-tiba apabila seseorang lupa akan jadwal makannya atau sedang mengalami tekanan hingga menyebabkan stress. Hal tersebut tentu akan menganggu aktivitas si penderita. Jadi bagai mana cara mengatasinya? Simak ulasan cara mencegah maag berikut ini.

  • Makan dengan teratur merupakan hal yang wajib bagi penderita maag
  • Menghindari alcohol, gorengan dan makanan sarat lemak karena dapat melemahkan klep kerongkongan bawah yang bisa menaikkan asam lambung ke kerongkongan.
  • Jangan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gas dan berserat terlalu tinggi seperti sawi, kol, pisang, nangka dan minuman bersoda atau permen karet.
  • Hindari makanan yang sangat asam atau sangat pedas seperti cuka, cabai dan merica.
  • Tidak tidur terlalu larut.
  • Hindari rokok.
  • Jangan minum minuman yang memicu keluarnya asam lambung secara berlebih seperti anggur putih, kopi, buah sitrus (seperti jeruk, lemon dll) dan susu.
  • Hindari pemicu stress
  • Kunyahlah makanan hingga lembut

Bagi kamu yang memiliki tukak lambung ada beberapa tips untuk mengatasi maag saat kambuh.

  • Obat PPP (Penghambat Pompa Proton. Pompa proton adalah protein penghasil asam lambung juga menghambat pertumbuhan bakteri helicobacter pylori. Jika produksi asam lambung bisa ditekan maka penyakit maag bisa diatasi. Obat PPP yang sering digunakan adalah lansoprazole dan omeprazole.
  • Antasida. Obat ini akan menetralisir asam lambung dan meredakan rasa nyeri secara cepat.
  • Raniditin. Obat ini adalah salah satu obat antagonis reseptor H2 yang menghambat kerja protein yang dapat memicu produksi asam lambung.
  • Alginate. Obat ini bisa membuat lapisan pelindung pada dinding lambung.

Kamu bisa membeli salah satu obat tersebut di atas di apotek tanpa resep dokter. Namun mintalah saran pada sang apoteker untuk memilihkan obat yang tepat sesuai kondisi maag mu.