≡ Menu
werno-werno.com

Manfaat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan

Daun yang masih muda dari tanaman jambu biji biasa digunakan dalam pengobatan tradisional di negara tropis. Daun ini mengandung sejumlah zat bermanfaat, termasuk antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid seperti quercetin. Minum teh yang dibuat dengan merebus daun jambu biji dalam air panas bisa bermanfaat dalam mengobati diare, menurunkan kolesterol, merawat kesehatan mulut dan mencegah diabetes.

manfaat daun jambu biji

Diare

Teh daun jambu biji dapat membantu menghambat berbagai bakteri penyebab diare. Penderita diare yang meminum teh daun jambu biji ini mungkin akan mengalami BAB yang lebih sedikit, perut yang tidak terlalu sakit, tinja yang tidak terlalu encer dan pemulihan yang lebih cepat, menurut Drugs.com. Sebuah studi yang diterbitkan di “Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo” pada tahun 2008 menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, yang merupakan penyebab umum dari diare. Untuk mencegah masalah yang berkaitan dengan perut, kunyahlah daun jambu biji atau makan jambu mentah setiap hari.

Kolesterol Tinggi

Minum teh daun jambu biji juga bisa menyebabkan perubahan yang bermanfaat dari kadar kolesterol dan trigliseridamu. Peserta studi yang meminum teh daun jambu biji memiliki total kolesterol , LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida yang lebih rendah setelah delapan minggu tanpa peduli apakah mereka menerima perawatan medis untuk menurunkan kadar kolesterol atau tidak, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam “Nutrition & Metabolism” pada bulan Februari 2010. Dan kadar HDL (kolesterol baik) mereka tidak terpengaruh. Uji coba lainnya menunjukkan manfaat yang sama, dengan lama studi berkisar antara empat minggu sampai 12 minggu dan dosis berkisar antara 0,4 sampai 1 kilogram per hari, menurut Drugs.com.

Diabetes

Jepang telah menyetujui teh daun jambu biji sebagai salah satu Makanan untuk Kesehatan Tertentu yang Digunakan untuk membantu pencegahan dan pengobatan diabetes. Senyawa dalam teh daun jambu bisa menghambat penyerapan dua jenis gula, yakni maltosa dan sukrosa, sehingga membantu mengendalikan kadar gula darah setelah makan. Artikel yang diterbitkan dalam “Nutrition & Metabolism” menggambarkan dua penelitian yang menunjukkan efek ini. Studi pertama menunjukkan manfaat jangka pendek, karena para peserta yang minum teh daun jambu biji setelah mengkonsumsi nasi putih mengalami penurunan gula darah yang lebih besar setelah 30 menit, 90 menit dan 120 menit dibandingkan dengan saat peserta studi yang sama mengkonsumsi jumlah nasi putih yang sama dan diikuti dengan minum air panas. Pada studi yang kedua, peserta studi jangka panjang dengan kondisi prediabetes atau diabetes Tipe 2 ringan yang rajin minum teh daun jambu biji di setiap makan selama masa 12 minggu memiliki kadar gula darah yang lebih rendah daripada sebelum mereka mulai meminum tehnya.

Menjaga Kesehatan Mulut

Plak gigi merupakan faktor utama dalam banyak masalah kesehatan mulut. Sifat anti-plak daun jambu biji efektif dalam mencegah dan mengobati masalah mulut. Herbalists merekomendasikan penggunaan daun jambu yang masih muda (dalam bentuk pasta) untuk menjaga kebersihan mulut. Daun jambu memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan antimikroba yang membantu mengurangi peradangan gusi dan membiarkan nafas Anda segar dan bersih. Plus, Anda bisa menggunakan daun jambu untuk menyembuhkan sakit gigi, gusi bengkak dan sariawan. Anda juga bisa menggunakan ranting pohon jambu sebagai sikat gigi atau untuk dikunyah untuk membersihkan gigi Anda.

Untuk menjaga kesehatan mulut, cukup kunyah 1 atau 2 daun jambu muda setiap hari. Anda juga bisa membuat obat kumur buatan sendiri dengan merebus 5 sampai 6 daun jambu muda dalam air. Biarkan larutan dingin sampai suhu hangat dan tambahkan sedikit garam. Gunakan obat kumur secara menyeluruh ke sekitar mulut dan gigi Anda sekali atau dua kali sehari.

Pertimbangan

Studi yang menunjukkan adanya manfaat teh daun jambu biji masih terlalu awal, dan lebih banyak bukti diperlukan untuk memverifikasi efek menguntungkan yang ditemukan oleh beberapa penelitian yang ada. Namun, tidak ada efek samping yang terdokumentasi dengan baik atau interaksi obat dengan teh daun jambu biji. Wanita hamil sebainya menghindari untuk minum teh jenis ini, karena tidak ada cukup bukti tentang keamanannya saat ini.

0 comments… add one

Leave a Comment